“Légy azzá, aki vagy.”

A coaching-megközelítésem kérdésalapú és megoldásközpontú. A tapasztalatok és az önmagamon való elmélkedés megtanított arra, hogyan kell nézőpontot váltani és figyelmesen hallgatni, amikor új helyzetbe kerülök. Mivel minden kliens más és más, szeretek különböző eszközöket és megközelítéseket használni. Biztosra akarom venni, hogy a kérdezősködésem révén mindig lesz valami új, amit fel lehet fedezni, amit érdemes megtudni, ami kíváncsivá teszi az embereket.

A coaching-megközelítésem kérdésalapú és megoldásközpontú. A tapasztalatok és az önmagamon való elmélkedés megtanított arra, hogyan kell nézőpontot váltani és figyelmesen hallgatni, amikor új helyzetbe kerülök. Mivel minden kliens más és más, szeretek különböző eszközöket és megközelítéseket használni. Biztosra akarom venni, hogy a kérdezősködésem révén mindig lesz valami új, amit fel lehet fedezni, amit érdemes megtudni, ami kíváncsivá teszi az embereket.

Mindkét dolog célja, hogy segítse az egyént a fejlődésben, a problémák megoldásában, és abban, hogy az életét hatékonyabban élje. A coaching esetén azonban:

• A kliens hajlandó és motivált megváltoztatni valamit életének egy vagy több területén.
• A coaching foglalkozás a célokkal kapcsolatos strukturált beszélgetésnek tűnik, olyan indikátorokkal és cselekvési tervekkel, amelyeket maga a kliens határoz meg.
• A coachingfolyamat a kérdések révén néha introspektív és kihívást jelent, azonban mindig a kliens jelenének és jövőjének megoldására összpontosít.

A coaching ülések során előfordulhat, hogy a coach azt tanácsolja a kliensének, hogy keressen fel egy terapeutát, ha úgy ítéli meg, hogy ez megfelelőbb megoldás lenne.

Általánosságban azt mondhatjuk, hogy ha életének számos területén kíván változtatni, akkor valószínűleg 6-8 ülésre lesz szüksége. Körülbelül három ülés szükséges ahhoz, hogy megszokja azt, hogy a megoldásokra fókuszál. Ha régóta fennálló szokásokon vagy önkorlátozó attitűdjein és meggyőződésein szeretne változtatni, akkor ehhez általában inkább 7-8 ülésre van szükség. Ha azonban életének mindössze egy-két területén szeretne változásokat elérni, vagy csak „vissza akar zökkenni a kerékvágásba”, akkor kevesebb alkalom is elegendő lehet.

A szakma gyakorlata alapján, ideális esetben, a foglalkozásoknak hét-tíz nap különbséggel kell követniük egymást. Fontos, hogy a lendület megmaradjon egyik ülésről a másikra. Ha az ülések két hétnél hosszabb időközönként követik egymást, akkor fennáll annak a veszélye, hogy coaching helyett „tűzoltássá” válnak. A coaching általános célja az, hogy a kliens olyan képességek birtokába jusson, amelyekkel sikeresebbé tud válni. Természetesen, ha egy olyan projekthez van szüksége támogatásra, mely ritkább üléseket igényel, akkor erre is van lehetőség.

Egy átlagos ülés 60 percig tart. Kiterjesztett üléseket is ajánlok, ha úgy érzi, hogy ez előnyös volna az ön számára. Erre is van lehetőség. Általában azt szoktam ajánlani, hogy kezdjünk sztenderd ülésekkel.

A coaching ülés tulajdonképpen egy olyan beszélgetés, amikor egy bizonyos témára összpontosítunk. Ön hozza a napirendet, és én, mint coach, segítek a folyamat strukturálásában. Minden ülés, az elsőt kivéve, azzal kezdődik, hogy röviden áttekintjük, „mi lett jobb”. Ezután áttérünk a fő témára, és az idő 20 százalékában körüljárjuk a problémát. Az idő 80 százalékában a megoldásokra koncentrálunk. Általában minden ülés előrelépést eredményez.

Személyes coachingot is ajánlok, de lehetőség van Skype, illetve telefonos találkozókra, vagy a három lehetőség kombinálására is, amennyiben erre van igény.

Igen, lehetőség van konzultációra Skype-on vagy Zoomon. Egy-egy konzultáció általában 20-30 percig tart. Ennek során feltehet minden olyan kérdést, ami foglalkoztatja, és képet kaphat arról is, milyen lenne velem dolgozni a céljai megvalósításán.